Konuyu Değerlendir: Güncel Değerlendirme :
bende az önce EFT'yi gönderdim, Mehmet'e de mesaj attım adresi...
Mehmet arkadaşımıza teşekkürler ,
EFT sini az evvel yaptım.
PM ile bilgi gecen arkadaslara tesekkurler...Hepsini ayri ayri not ediyorum...
Bu arada sabah isletmeye girerken baktigimda kollardaki vw logolari islenmekteydi...
PM ile bilgi gecen arkadaslara tesekkurler...Hepsini ayri ayri not ediyorum...
Bu arada sabah isletmeye girerken baktigimda kollardaki vw logolari islenmekteydi...
10 haziran gelsede giyinseydik![]()
Ben de bilgileri Mehmet'e gönderdim.Kendisi de sağolsun cevap yazmış.
Arkadaşlar konuyu takip edemedim kaçırdım son durum ne acaba ? Havele geçmemiz gerekiyor sanırım
Arkadaşlar konuyu takip edemedim kaçırdım son durum ne acaba ? Havele geçmemiz gerekiyor sanırım
Yaza kadar biraz forma girmek lazım.T shirt den oramız buramız fışkırması.Forever açım ulen![]()
Yaza kadar biraz forma girmek lazım.T shirt den oramız buramız fışkırması.Forever açım ulen![]()
Vallahi ac kaliyorum. Bu dünyadan ac gidecezYaza kadar biraz forma girmek lazım.T shirt den oramız buramız fışkırması.Forever açım ulen![]()
. Ilk baslarda deli gibi kilo veriyordum simdi ise gramajlar ile savasiyorum
. Tabi kilo azaldikca vermekte azaliyor
. Su an 118.5 ile 119kg arasinda savasiyoruz
. Yaz gelsin daha siki planlarim var. Domates Peynir Ekmeke dönecem yine
![]()
Vallahi ac kaliyorum. Bu dünyadan ac gidecezYaza kadar biraz forma girmek lazım.T shirt den oramız buramız fışkırması.Forever açım ulen![]()
. Ilk baslarda deli gibi kilo veriyordum simdi ise gramajlar ile savasiyorum
. Tabi kilo azaldikca vermekte azaliyor
. Su an 118.5 ile 119kg arasinda savasiyoruz
. Yaz gelsin daha siki planlarim var. Domates Peynir Ekmeke dönecem yine
![]()
80 kg üst limitim ama şu aralar 82-83 olmuşum, eti biraz kesmem mi gerek ne?
xl umarım olur bana...
80 kg üst limitim ama şu aralar 82-83 olmuşum, eti biraz kesmem mi gerek ne?
xl umarım olur bana...
Sıkı planlarını sevsinler, haftasonu mangalı götürürken iyiydi, ayrıca biraz I harfı depola demiştim hani ben sana, lazım olunca kopyala-yapıştır yaparsın, yoksa yine bizim baltacıya dalga konusu olacan.Vallahi ac kaliyorum. Bu dünyadan ac gidecez. Ilk baslarda deli gibi kilo veriyordum simdi ise gramajlar ile savasiyorum
. Tabi kilo azaldikca vermekte azaliyor
. Su an 118.5 ile 119kg arasinda savasiyoruz
. Yaz gelsin daha siki planlarim var. Domates Peynir Ekmeke dönecem yine
![]()
"ııı, III"
Sıkı planlarını sevsinler, haftasonu mangalı götürürken iyiydi, ayrıca biraz I harfı depola demiştim hani ben sana, lazım olunca kopyala-yapıştır yaparsın, yoksa yine bizim baltacıya dalga konusu olacan.Vallahi ac kaliyorum. Bu dünyadan ac gidecez. Ilk baslarda deli gibi kilo veriyordum simdi ise gramajlar ile savasiyorum
. Tabi kilo azaldikca vermekte azaliyor
. Su an 118.5 ile 119kg arasinda savasiyoruz
. Yaz gelsin daha siki planlarim var. Domates Peynir Ekmeke dönecem yine
![]()
"ııı, III"
Abi Sorma Geçen Sene 128den döndüm ben :D 106ya indim Kışın Saldım Kendimi yine Kilo aldım Şimdi 113-114 Flnım Napacaz Biz bu İşi Nasıl YApacaz Bilmiyorum :DVallahi ac kaliyorum. Bu dünyadan ac gidecez. Ilk baslarda deli gibi kilo veriyordum simdi ise gramajlar ile savasiyorum
. Tabi kilo azaldikca vermekte azaliyor
. Su an 118.5 ile 119kg arasinda savasiyoruz
. Yaz gelsin daha siki planlarim var. Domates Peynir Ekmeke dönecem yine
![]()
Abi Sorma Geçen Sene 128den döndüm ben :D 106ya indim Kışın Saldım Kendimi yine Kilo aldım Şimdi 113-114 Flnım Napacaz Biz bu İşi Nasıl YApacaz Bilmiyorum :DVallahi ac kaliyorum. Bu dünyadan ac gidecez. Ilk baslarda deli gibi kilo veriyordum simdi ise gramajlar ile savasiyorum
. Tabi kilo azaldikca vermekte azaliyor
. Su an 118.5 ile 119kg arasinda savasiyoruz
. Yaz gelsin daha siki planlarim var. Domates Peynir Ekmeke dönecem yine
![]()
Sıkı planlarını sevsinler, haftasonu mangalı götürürken iyiydi, ayrıca biraz I harfı depola demiştim hani ben sana, lazım olunca kopyala-yapıştır yaparsın, yoksa yine bizim baltacıya dalga konusu olacan.
"ııı, III"Al Yasin bir kaç "ı" da benden olsun. "ııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı"
Bu kadar da "sıkı" planlar yapma![]()
Sıkı planlarını sevsinler, haftasonu mangalı götürürken iyiydi, ayrıca biraz I harfı depola demiştim hani ben sana, lazım olunca kopyala-yapıştır yaparsın, yoksa yine bizim baltacıya dalga konusu olacan.
"ııı, III"Al Yasin bir kaç "ı" da benden olsun. "ııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı"
Bu kadar da "sıkı" planlar yapma![]()
yettim hemşo burdayim savulun bre kardeşimle uğraşmayin![]()
Mehmet Bey az önce hesabınıza eft yapıldı fakat yarın tarihli oldu malum. adres bilgileri özelden mesaj atılmıştır. şimdiden ilginize çok teşekkürler.
ayrıca bu organizasyonda emeği geçen herkese de çok teşekkürler.
Mehmet Bey az önce hesabınıza eft yapıldı fakat yarın tarihli oldu malum. adres bilgileri özelden mesaj atılmıştır. şimdiden ilginize çok teşekkürler.
ayrıca bu organizasyonda emeği geçen herkese de çok teşekkürler.
Arkadaşlar naaptınız? millet tüm 100+ mı ne? Passatın konforuna bu kadar da alışılmaz ki, gidin biraz spor yapın, boğazdan falan kısın, kilolarıyla başı dertte olan bi akrabam hep söylerdi; sıskalığın gözünü seviyim diye, yaz geliyor; filinta gibi olup kumsallara gideceğiz inşallah. Ben de kışın kilo aldım; 85 oldum![]()
Arkadaşlar naaptınız? millet tüm 100+ mı ne? Passatın konforuna bu kadar da alışılmaz ki, gidin biraz spor yapın, boğazdan falan kısın, kilolarıyla başı dertte olan bi akrabam hep söylerdi; sıskalığın gözünü seviyim diye, yaz geliyor; filinta gibi olup kumsallara gideceğiz inşallah. Ben de kışın kilo aldım; 85 oldum![]()
Bu başından beri benim dikkatimi çeken bir konuydu.Siparişlere bakıyorumda yarısından çok fazlası L,XL ve üzeri.Nasıl bir obeziteye doğru gittiğimizin göstergesi malesef.Üstelik çoğunun yaşlarıda küçük henüz.Arkadaşlar naaptınız? millet tüm 100+ mı ne? Passatın konforuna bu kadar da alışılmaz ki, gidin biraz spor yapın, boğazdan falan kısın, kilolarıyla başı dertte olan bi akrabam hep söylerdi; sıskalığın gözünü seviyim diye, yaz geliyor; filinta gibi olup kumsallara gideceğiz inşallah. Ben de kışın kilo aldım; 85 oldum![]()
Bu başından beri benim dikkatimi çeken bir konuydu.Siparişlere bakıyorumda yarısından çok fazlası L,XL ve üzeri.Nasıl bir obeziteye doğru gittiğimizin göstergesi malesef.Üstelik çoğunun yaşlarıda küçük henüz.Arkadaşlar naaptınız? millet tüm 100+ mı ne? Passatın konforuna bu kadar da alışılmaz ki, gidin biraz spor yapın, boğazdan falan kısın, kilolarıyla başı dertte olan bi akrabam hep söylerdi; sıskalığın gözünü seviyim diye, yaz geliyor; filinta gibi olup kumsallara gideceğiz inşallah. Ben de kışın kilo aldım; 85 oldum![]()
Sercan benden 19kg fark var aranda masallah yaw ben seni 70-80 saniyordum. Ben demekki 1,90 boyum olsa Kilom belli olmayacakmis98-100 arası geziniyorum ben boy 1.9090 kilo olmak için spora gidiyorum yaza kadar olmayı hedefliyorum
![]()
. 1,70 ve 119kg olunca Kilo belli oluyor. Ama hedef 100kg dir. Yani Izine gidene kadar 110 olurum ama seneye hedefledigim kg ye varacagim insallah
![]()
Sercan benden 19kg fark var aranda masallah yaw ben seni 70-80 saniyordum. Ben demekki 1,90 boyum olsa Kilom belli olmayacakmis98-100 arası geziniyorum ben boy 1.9090 kilo olmak için spora gidiyorum yaza kadar olmayı hedefliyorum
![]()
. 1,70 ve 119kg olunca Kilo belli oluyor. Ama hedef 100kg dir. Yani Izine gidene kadar 110 olurum ama seneye hedefledigim kg ye varacagim insallah
![]()