2012 Jetta 1.2 TSI 105 HP Man.Hıghlıne

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

İri yapılı olunca Dursun abim

O kağıt video esnasında dikkatimi çekti ama bölmemek için alamadım sonra aldım ispark kağıdı vardı

sercan hep bana soyluyorlardi bi kerede ben soylemek istedim kesin 45 numarada ayakkabi giyorsundur

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

sercan hep bana soyluyorlardi bi kerede ben soylemek istedim kesin 45 numarada ayakkabi giyorsundur

yok deve

   drozia Nickli Üyeden Alıntı

yok deve

abi 1.86 boy olunca tum donanimlarda buyuk oluyo ister istemz

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

abi 1.86 boy olunca tum donanimlarda buyuk oluyo ister istemz

zaten belli . jettaya sığmamış ancak passat yırtar onu

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

sercan hep bana soyluyorlardi bi kerede ben soylemek istedim kesin 45 numarada ayakkabi giyorsundur

46 numara Dursun abim

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

abi 1.86 boy olunca tum donanimlarda buyuk oluyo ister istemz

1.90 boy , 100 kilo , ayakkabıya göre değişiyor 45-46

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

1.90 boy , 100 kilo , ayakkabıya göre değişiyor 45-46

olum fotolarda öyle gözükmüyosun ama kemiklerin ağır çekiyo senin herhalde

   drozia Nickli Üyeden Alıntı

olum fotolarda öyle gözükmüyosun ama kemiklerin ağır çekiyo senin herhalde

Geniş yapılıyım abi o yüzden sanırım 95 kilo olmaya çalışıyorum şimdi her gün sport time

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

Geniş yapılıyım abi o yüzden sanırım 95 kilo olmaya çalışıyorum şimdi her gün sport time

senin her zaman wax kill atan bir adam olduğunu görüyorum ama eritemiyosun nasıl oluyo bu Sercan

Bizim eski B6'nın Şimdiki sahibi aynı Sercan gibi temiz bakıyor

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

1.90 boy , 100 kilo , ayakkabıya göre değişiyor 45-46

ben kendimden ornek vermistim sercan bende biraz kilo aliyim diye ugrasiyorum normalde 3 kisilik yemek yerdim 4 kisilik yemek yiyorum genede kilo alamiyorum 75 kiloyum :S
1.86 boy olunca cok zayif gozukuyorum

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

Geniş yapılıyım abi o yüzden sanırım 95 kilo olmaya çalışıyorum şimdi her gün sport time

sporu bi tek askerde yaptim diger turlu pek zamanim olmuyor..

Dursun abi'yi fotolardan görünce 'Yoksa Dursun abidemi benim gibi vucut yapmaya uğraşıyor' dedim

   PassatComfortline Nickli Üyeden Alıntı

Dursun abi'yi fotolardan görünce 'Yoksa Dursun abidemi benim gibi vucut yapmaya uğraşıyor' dedim

aynen ahmetcik senin gibi vucut yapmaya ugrasiyorum gobekli

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

aynen ahmetcik senin gibi vucut yapmaya ugrasiyorum gobekli

Dursun abi Sana vucut yapmanı tavise ederim. Ben bile yararını görüyorum

   PassatComfortline Nickli Üyeden Alıntı

Dursun abi Sana vucut yapmanı tavise ederim. Ben bile yararını görüyorum

tamam ahmetcik sagol senin tavsiyeni dinliycem

Sercan'da yapıyormudur acaba Cumartesi Kick Box'a başlıyorum

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

ben kendimden ornek vermistim sercan bende biraz kilo aliyim diye ugrasiyorum normalde 3 kisilik yemek yerdim 4 kisilik yemek yiyorum genede kilo alamiyorum 75 kiloyum :S
1.86 boy olunca cok zayif gozukuyorum

Sercan da sürekli wax atıyor buna rağmen 100 kiloymuş

   PassatComfortline Nickli Üyeden Alıntı

Dursun abi'yi fotolardan görünce 'Yoksa Dursun abidemi benim gibi vucut yapmaya uğraşıyor' dedim

Önce bir 18-19 yaşında ol ondan sonra uğraş erken yaşta yapmanın zararları var

   drozia Nickli Üyeden Alıntı

Sercan da sürekli wax atıyor buna rağmen 100 kiloymuş

Şimdı sırada Jettada

   PassatComfortline Nickli Üyeden Alıntı

Bizim eski B6'nın Şimdiki sahibi aynı Sercan gibi temiz bakıyor

vay ahmetçip

   Y_o_L_c_U_38 Nickli Üyeden Alıntı

ben kendimden ornek vermistim sercan bende biraz kilo aliyim diye ugrasiyorum normalde 3 kisilik yemek yerdim 4 kisilik yemek yiyorum genede kilo alamiyorum 75 kiloyum :S
1.86 boy olunca cok zayif gozukuyorum

Yaw ben anlamiyorum bazi insanlari. Ben ac geziyoru abicim ac inanki 1 seneden beri yemek ten icmekten kestim ancak böyle 18 kilo düstüm 1 sene icinde . 1 sene sonra gören bana ne olmussun sen diyorlar . Ama bunun icin ac geziyorum, Sabah kahvalti yapiyorum iyi yiyorum ama onun yerine aksam az yiyorum ve 1 defa yiyorum . Sen benim gibi yesen acliktan ölürsün sanirim

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

Önce bir 18-19 yaşında ol ondan sonra uğraş erken yaşta yapmanın zararları var

Biliyorum. Ama ağır haraketlere çalışmıyorum.

   srcn09 Nickli Üyeden Alıntı

Şimdı sırada Jettada

olum iki arabada seni eritmiyorsa bir endokrinologa görünmeni tavsiye ederim

   drozia Nickli Üyeden Alıntı

olum iki arabada seni eritmiyorsa bir endokrinologa görünmeni tavsiye ederim

Buyur

hemşo az ve sık ye karnını doyurma akşam 6.dan sonra birşey yeme bak gör ondan sonra ve bol bol yeşillik ye

   mgalip Nickli Üyeden Alıntı

hemşo az ve sık ye karnını doyurma akşam 6.dan sonra birşey yeme bak gör ondan sonra ve bol bol yeşillik ye

sercan 4 silindirlide ondan yakmiyor

ben SIK VE COK yemek yiyorum metabolizma 8 silindirli maasallah kilo alamiyorum

   mgalip Nickli Üyeden Alıntı

hemşo az ve sık ye karnını doyurma akşam 6.dan sonra birşey yeme bak gör ondan sonra ve bol bol yeşillik ye

hepsini denedim bu yol daha iyi . Zaten bir 19 kilo daha vereyim benim icin yeterlidir cünkü gereken kiloya düsmüs olacagim . Problem olan benim boyum biraz kisa oldugu icin kilo fazla belli oluyor